<내 몸 사용설명서> 87회

‘체형 교정 다이어트’

* 방송일시 : 1월 29일 금요일 밤 9시50분

대한민국 체형 교정 일인자로 널리 알려진 박숙희 체형 교정 전문가와 함께 ‘하루 3분 투자로 요요 없이 살 빼는 신개념 다이어트’ 방법을 공개한다.

박숙희 체형 교정 전문가가 제안하는 이른바 ‘체형교정다이어트’는 3분이면 효과가 나타나 시간이 들지 않고, 자신의 몸을 이용해 돈도 들지 않으며, 심지어 요요현상도 적어 일석삼조의 장점이 있다고 한다. 원리는 틀어진 척추와 골반을 바로 잡는 것. 뼈가 틀어지면 근육도 함께 틀어지기 때문에 살이 울퉁불퉁해지고 더 뚱뚱해 보인다. 하지만 뼈와 근육을 제자리로 보내면 튀어나온 살들이 매끈하게 정리돼 날씬해 보이는 효과가 있다.

박숙희 전문가가 개발한 척추와 골반을 바로 잡는 체형교정다이어트법은 <인어공주 운동>과 <골반펌핑> 두 가지다. 실제로 척추와 골반이 왼쪽으로 심하게 틀어져 있다는 진단을 받은 설수현은 이 두 가지 운동을 실시하고 단 3분 만에 척추와 골반이 정확하게 교정돼 놀라움을 자아낸다. 기쁜 마음에 “넷째를 낳아도 되겠냐”며 출산 욕심까지 엿보여 스튜디오에 웃음을 선사하기도 한다.

또한 다이어트 최대 고민 부위인 뱃살과 팔뚝살을 줄이는 방법에 대해 알아본다. 평소 지긋지긋한 뱃살이 고민인 주부 3인방은 2주 동안 하루 3분씩 뱃살 다이어트를 체험했고 그 결과가 스튜디오에서 공개된다. 3명 모두 무려 허리둘레 10cm 이상 감량에 성공해 슬림한 몸매로 대변신한 모습을 스튜디오에서 공개한다. 놀라운 결과에 윤정수는 현장에서 직접 뱃살 다이어트를 실시하고 현장에서 3분 운동법의 결과를 직접 두 눈으로 확인시켜준다. (끝)