<살림9단의 만물상>

방송일시 : 10월 23일 일요일 밤 11시

163회 “10년 젊게 살기 프로젝트-회춘의 3가지 비밀“ 편.

<살림9단의 만물상> 163회 “10년 젊게 살기 프로젝트-회춘의 3가지 비밀“ 편에서는 노화의 주범인 활성산소를 없애 회춘할 수 있는 알짜 비법들을 공개한다.

회춘의 비법을 평소 먹는 음식에서 찾는다는 전안순 살림9단은 무려 79세의 나이에도 40대 여성보다 곧은 뒤태와 탱탱한 피부를 자랑하여 눈길을 끈다. 현장에서 20대못지 않은 운동신경까지 뽐내며 출연진 전원을 깜짝 놀라게 한 전안순 살림9단은 “나의 회춘 비결은 바로 고구마”라고 말한다.

전안순 살림9단은 전자레인지만 있으면 간편하게 만드는 고구마 말랭이, 고구마와 견과류까지 함께 먹을 수 있는 고구마 경단, 고구마 껍질의 영양소까지 남김없이 섭취하는 고구마 껍질 맛탕 만드는 법 등 본인만의 고구마 먹는 방법을 소개한다. 여기에 요리연구가 이혜정은 고구마 빼대기죽을 선보이며 고구마를 더욱 맛있고 건강하게 먹는 비법을 공개한다.

또한 노화 억제에 뛰어난 제철 채소 늙은 호박 활용법을 소개하기 위해 호박 농사를 직접 짓고 있는 원은경 살림9단이 등장한다. 원은경 살림9단은 얼렸다 녹이기만 하면 집에서도 만들 수 있는 초간단 호박즙과 식초의 좋은 성분까지 함께 섭취하는 호박 식초 등, 크고 다루기 어려운 늙은 호박의 활용법을 알려준다.

척추 교정 운동법을 소개하여 화제가 되었던 인기 운동 강사 윤지유 살림9단이 두 달만에 만물상을 찾는다. 윤지유 살림9단은 “묶기만 해도 회춘하는 운동 비법은 바로 고무 밴드를 활용하는 것”이라며 “고무밴드를 하체에 묶고 걷기만 하면 나이가 들수록 벌어지는 넓적다리관절이 모이며 몸매가 교정된다”고 말한다.

윤지유 살림9단이 소개하는 간단한 운동법으로 5~60대의 나이에도 젊은 몸매를 자랑하는 실제 사례자들이 등장해 스튜디오를 술렁이게 한다. 또한, 윤지유 살림9단은 집에서 의자만 있으면 가능한 신체나이 테스트 법과, 나무 베개와 넥타이를 활용해 유연성을 살리는 방법까지, 누구나 집에서 어렵지 않게 젊어지는 법을 공개한다.

20대에 견주어도 손색없는 동안 몸매의 헬스 트레이너 조영선 살림9단은 실제로 22살 아들의 엄마라고 밝혀 스튜디오를 충격에 빠뜨린다. 조영선 살림9단은 “나의 다이어트‧몸매 관리 비법은 최근 유행하고 있는 햄프씨드다. 햄프씨드는 성장 호르몬 분비에 도움을 줘 최고의 슈퍼푸드”라고 이야기한다.