<살림9단의 만물상>

방송일시 : 12월 25일 일요일 밤 11시

172회 ‘송년특집, 1년 묵은 화(火) 씻어내는 특급 비밀’ 편

<살림 9단의 만물상> 172회에서는 ‘1년 묵은 화 씻어내는 특급 비밀’을 주제로 한의사 선재광, 가정의학과 전문의 박상준, 셰프 유창준, 상담심리코칭 교수 권영찬이 출연해 1년 묵은 화를 없애기 위한 다양한 해결책을 제시한다.

한의사 선재광 박사는 “화병으로 죽을 수도 있다. 반드시 치료해야 하는 병이다”라며 화병으로 인해서 각종 질병은 물론, 최악의 상황에는 암과 치매로까지 이어질 수 있다고 이야기한다.

또한 화병이 ‘장 건강’과 연관이 있다고 밝혀 모두를 의아하게 한다. 선재광 박사는 “행복호르몬이라 불리는 ‘세로토닌’이 뇌가 아닌 장에서 90%이상 생성되기 때문에 화병에 걸리면 장이 안 좋아진다”라고 말한다.

이어 실제로 우리나라의 자살률이 증가한 시점과 변비 환자가 증가한 시점이 비슷하다는 충격적인 내용을 통해 ‘장 건강’의 중요성을 다시 한 번 일깨웠으며 ‘장 건강’을 위한 다양한 해결책 중 하나로 ‘약주’을 제시한다. 장 속 노폐물을 빼준다는 신비의 약주는 방송을 통해 만나볼 수 있다.

가정의학과 전문의 박상준 원장은 화병으로 인해 ‘몸매’까지 망가진다는 놀라운 사실을 밝힌다. 박상준 원장은 “화가 나면 스트레스 근육이 긴장하면서 어깨 뭉침, 등 통증, 턱 통증, 편두통까지 연결이 될 수 있다. 그로인해 어깨가 말리거나 척추가 휘고, 골반이 틀어지기도 하면서 몸 전체의 균형이 깨진다”라고 말한다. 박상준 원장은 이에 대한 해결책으로 통증유발점을 자극해 화도 풀고, 몸매 관리에도 도움이 되는 ‘통증유발점 자극법’과 장 건강은 지키고, 화는 풀어주는 특별한 ‘화통 5분 운동법’을 소개한다.

배우 공승연과 걸 그룹 트와이스 정연의 아버지로 잘 알려진 유창준 셰프는 화를 해소하는데 도움이 되는 ‘장 튼튼 밥상’을 선보인다. 장 건강에 좋은 발효된장과 행복호르몬인 세로토닌 분비를 도와주는 비타민B6가 들어있는 고등어를 활용해 ‘된장 고등어조림’ 만드는 법을 알려준다.

여기에 식이섬유가 가득한 무와 면역력을 키워주는 굴을 활용해 ‘무 굴밥’까지 선보인다. 고추장 양념이 아닌 된장 양념으로 조리한 색다른 고등어조림을 맛본 MC와 패널들은 밥 한 그릇을 뚝딱 비우고 극찬을 아끼지 않았다는 후문. 또한 유창준 셰프는 고등어 냉동보관법과 자반고등어의 짠맛과 비린내 빼는 법 등 유용한 꿀팁을 대방출한다.

개그맨에서 행복전도사로 변신한 상담심리코칭 교수 권영찬은 ‘나도 정말 행복하고 싶었어요 - 당신의 행복을 디자인하라!’라는 주제로 1년 묵은 화병과 이별하는 방법에 대한 강의를 선보인다.

권영찬 교수는 자신의 삶을 예로 들며 방송을 10개씩 하면서 잘나가던 시절 이후 겪은 다양한 사연을 털어놓았는데, 억울하게 구치소에 간 사연과 사업에 실패했던 사연 등 화가 가득했던 시절들에 대한 이야기를 가감 없이 공개하며 극복한 방법을 소개한다.