나에게 필요한 영양제는 과연 무엇?!

의료 전문가 군단이 알려주는 영양제 똑똑하게 고르는 법!

내 몸 사용설명서에서는 병원 이용법과 약 복용법에 이어 약국 사용설명서도 알려준다. 정재훈 약사는 천연비타민과 합성비타민의 차이를 자세히 설명하고 나에게 필요한 비타민 보충제 고르는 법과 비타민 보충제 섭취 시 주의할 점을 소개한다. 뿐만 아니라 내 몸 사용설명서에는 의사, 약사가 평소 챙겨 먹는 각종 영양제의 효능과 흡수율 높여 먹는 법도 알려준다. 특히 김준배 정형외과 전문의는 뼈 건강을 위한 영양소로 칼슘의 흡수율을 높이는 비타민D를 소개하면서, 비타민D의 흡수율을 높이기 위해서는 액상 형태의 보충제를 선택할 것을 강조했다. 류익희 안과 전문의의 강력 추천 영양제는 바로 아스타잔틴. 아스타잔틴은 카로티노이드 성분의 일종으로 붉은 색의 연어나 새우에 풍부한 성분으로 활성산소를 제거해 눈으로 유입되는 혈류의 양을 증가시키고 흐름을 원활하게 하는 효과가 있다. 따라서 아스타잔틴을 섭취하면 노안·녹내장·백내장·당뇨망막증·황반변성을 예방하는데 도움이 된다. 마지막으로 박현아 가정의학과 전문의는 비타민B1 섭취를 권장했다. 비타민B군은 체내 신진대사와 에너지 생성을 돕는 중요한 성분으로 모든 식품에 조금씩 골고루 들어있지만 오직 비타민B12는 육류에만 포함되어 있어, 곡류를 많이 섭취하는 한국인에게 가장 결핍되기 쉬운 영양소다. 이외에도 현대인의 면역력을 증진 시키는 데 도움이 되는 특급 영양제와 흡수율 높여 먹는 법을 모두 공개한다.

설 특집 필독 건강지침서 병원 사용설명서!

2018년 2월 16일 금요일 밤 10시 TV조선 내 몸 사용 설명서에서 방송된다.

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