프레스룸

[스위치] 28회 - 2020년 1월 20일 월요일 저녁 7시

2020.01.17
<스위치>

방송일시 : 2020년 1월 20일 월요일 저녁 7시 / 28회


전 세계를 사로잡은 新한류의 맛, 치킨! 겨울철 활력 충전 책임질 '마늘 통닭' 비법 대 공개!
외국인들이 한국에 오면 꼭 먹어야 하는 음식 중 하나로 치킨이 꼽힌다. 그 중에서도 활력 충전에 효과적인 마늘을 듬뿍 올린, 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 이른바 '겉바속촉' 마늘 통닭의 레시피가 <스위치>에서 공개된다.
특히 이날 방송에서는 지난주부터 <스위치>의 새로운 MC 오현경이 마늘 통닭 요리에 직접 도전한다. 오현경의 도전에 <스위치> 스튜디오는 긴장감에 휩싸였는데, 그 이유는 미스코리아 진 출신의 완벽한 그녀에게 없는 단 한 가지가 '요리 실력'이기 때문. 하지만 서툰 요리 실력보다 빛나는 순발력 있는 센스로 유귀열 조리기능장의 말문을 막히게 했다. 
한편, 완성된 요리를 맛본 배우 김예령은 사위인 전 야구선수 윤석민에게 꼭 만들어 주고 싶다는 바람을 밝히며 젊은 장모의 남다른 사위 사랑을 과시했다. 그 외에 항암과 다이어트에 좋은 <스위치>만의 비법 재료들과 통닭과 함께 먹으면 더욱 맛있는 새콤한 무절임을 간편하게 만드는 방법까지, 설 연휴 가족들과 함께 푸짐하고 맛있게 즐길 수 있는 유귀열 조리기능장 표 '마늘 통닭'의 모든 비법이 소개된다.

에바, '미스트롯 진' 송가인을 만나다?! 진짜 송가인도 울고 갈 '가짜 송가인' 그녀의 정체는?
인생의 무한 재미를 찾아줄 '라이프 스위치' 코너에서는 MC 오현경과 함께 지난주부터 새롭게 합류한 방송인 에바 포피엘이 특별한 장소를 방문한다. 그곳에 가면 트로트계의 떠오르는 샛별, 송가인을 만날 수 있다는데. 하지만 도착한 그곳에는 그 누구도 전혀 예상하지 못한 '그녀'가 기다리고 있었다. '그녀'에게 직접 배워본, 머리부터 발끝까지 송가인 따라잡기. '그녀'의 손에 이끌려 무대로 올라간 에바 포피엘이 치명적인 트로트 디바로 대변신한다.

대한민국 사망 원인 1위 '암', 암에 걸리지 않고 건강하게 살 수 있는 방법은?
'2020 대국민 건강 개선 프로젝트' 1탄 심혈관 질환에 이어서 2탄에서는 한국인이 가장 무서워하는 질병인 '암'에 대해서 다룬다. 보건복지부에 따르면 암은 30년 넘게 한국인 사망 원인 1위를 굳건히 지키고 있다. 한국인이 평균 수명 82세까지 살 경우 남성은 5명 중 2명, 여성은 3 중 1명 중 암에 걸리게 된다고 한다. 더 충격적인 사실은 누구에게나 매일 5,000개 이상의 암세포가 만들어진다는 사실. 하지만 모두 암에 걸리는 않는 이유는 우리 몸 속 면역세포가 암세포를 제거하기 때문이다. 때문에 암에 걸리지 않기 위해서는 면역력 관리가 필수다. 
이와 관련해 이성현 트레이너 추운 겨울 떨어진 체온과 면역력을 높여주는 운동법으로 책을 이용해 쉽게 할 수 있는 하체 운동 방법을 소개한다. 이외에도 안지현 가정의학과 전문의와 지은혜 한의사가 면역력을 올리는 식품들을 공개한다.