<알콩달콩>

방송일시: 2021년 8월 5일 목요일 저녁 7시 / 93회

이번 주 <알콩달콩>에서는 꼬부랑 허리 만드는 주범, 척추관 협착증에 대해 알아본다.

대수롭지 않게 생각했던 잘못된 자세들이 척추 건강을 위협하고 있다. 실제로 한국인의 80% 이상이 살면서 한 번쯤 생활에 지장이 있을 정도의 허리 통증을 경험한다. 대부분은 생활 습관의 개선만으로 호전되는 단순 요통이지만, 15% 정도는 전문적인 치료가 필요한 상황이다.

이번 주 방송에서는 가장 흔하게 발생하는 요통 질환, ‘척추관 협착증’에 대해 소개한다. ‘척추관 협착증’은 척추관을 지나는 척수 신경이 눌리면서 통증이 발생하는 질환이다. 이 질환은 허리를 뒤로 젖힐 때 통증이 심해지고, 허리를 숙이거나 구부리면 일시적으로 통증이 완화되는 것이 특징이다. 때문에 구부정한 자세를 유지하는 경우가 많아 일명 ‘꼬부랑 병’이라고도 불린다. 척추관 협착증을 예방하고 관리하는 방법이 공개된다.

한편 이번 주 <알콩달콩>의 건강 멘토는 개그계의 금은보화, 김보화다. 예나 지금이나 변함없이 밝고 건강한 모습을 보여주고 있는 김보화의 건강 비결은 바로 철저한 나잇살 관리다. 김보화는 평상시 체중 50kg을 유지 중이라고 밝혀 감탄을 자아냈다. 오랫동안 쌓인 나잇살은 병든 지방으로 바뀌어 심장병, 뇌졸중 등 생명을 위협하는 질병으로 이어지기 쉽다. 김보화의 나잇살 타파 비법은 방송에서 확인할 수 있다.