<기적의 습관>

방송일시 : 2021년 8월 24일 화요일 저녁 7시 / 93회

▶ 원조 아이돌 박남정이 아내 몰래 하는 취미생활은?
‘ㄱㄴ춤’으로 시대를 풍미했던 ‘원조 아이돌’ 박남정이 <기적의 습관>을 찾았다. 해장엔 역시 운동이라며, 아침부터 조깅을 하는 모습이 관찰카메라에 포착됐는데. 운동 후 샤워를 마치고 나온 박남정은 ‘뽀송뽀송’ 동안 미모를 뽐내 감탄을 자아냈다. 
한편, 박남정은 동안이라는 타이틀에 맞게 아내 몰래 엉뚱한 일을 벌인다. 바로 대왕 달고나 만들기에 나선 것이다. 급기야 설탕물이 넘치며 온 집안이 엉망진창이 될 지경에 이르고 만다. 달고나를 만든 후에는 드론 자격증 공부 중이라며 집안 곳곳을 연습장으로 쓰기 시작해 스튜디오를 깜짝 놀라게 했다.

▶ 동심엔 나이가 없다! 가수 박남정이 찾은 어른들의 놀이터는?
동안 외모처럼 엄청난 체력을 자랑하는 박남정이 ‘어른들의 놀이터’를 찾았다. 든든한 팔 근육을 자랑하는 실내 야구부터, 스릴 넘치는 지프 라인과 번지 슬라이드까지! 다양한 실내 놀이기구를 즐긴 박남정은 마치 어린 시절로 돌아간 것처럼 즐거워하는 모습을 보였다.
무대 위 카리스마 넘치는 모습과는 달리, 어린아이 같은 박남정의 천진난만한 반전 매력이 공개된다. ‘어른들의 놀이터’에서 벌어지는 박남정의 좌충우돌 동심 찾기 프로젝트와, 90년대 전성기 활동 당시의 뒷이야기는 방송에서 확인할 수 있다. 

▶ ‘젊은 오빠’ 박남정이 공개하는 근육 관리 비법!
평소 젊게 살기 위해 노력한다는 박남정은 운동은 물론 철저한 건강관리를 통해 동안 외모를 유지하고 있다. 특히 최근에는 듀엣 활동을 하면서 댄스가수 생활을 이어나가고 있다고 말해 감탄을 자아냈다. 하지만 이런 박남정조차 피해 갈 수 없는 것이 있었으니, 그것은 바로 노화로 인한 하체 근육 감소다.
참견 닥터진은 노화에 따른 근육감소가 조기 사망까지 불러올 수 있다고 경고했다. 슬림한 몸매를 유지하는 것이 제일이라 생각했던 박남정은 하체 근육이 전신 건강을 위협할 수도 있다는 이야기에 경악을 금치 못했다. ‘영원한 젊은 오빠’ 박남정의 근육 건강 지키는 방법이 공개된다.