프레스룸

[기적의 습관] 162회 - 2023년 1월 3일 화요일 저녁 7시

2023.01.03
<기적의 습관> 

방송일시 : 2023년 1월 3일 화요일 저녁 7시 / 162회


이번 주 <기적의 습관>에서는 미녀 배우들이 많이 배출됐던 미스 롯데 출신이자 다양한 작품에서 감초 역할로 시청자들의 마음을 사로잡았던 배우 장희수의 일상이 공개된다.

이날 방송에서 장희수는 이른 아침부터 거실 한가운데에 누워 몸을 풀었는데, 그녀는 “매일 아침잠을 깨우는 자신만의 아침 루틴이다”라고 전했다. 이후 그녀는 새해를 맞이하여 신년 목표를 정한 뒤에 곧바로 헬스장으로 향했다. 장희수는 헬스장에 도착해 옷을 갈아입고 바로 근력 운동을 시작했는데, 그녀는 “나이가 들수록 점점 빠지는 근육을 지키기 위해 근력 운동에 더 신경을 쓴다”라고 전하며 목표를 세운 뒤에 바로 실천하는 모습으로 패널들의 놀라움을 자아냈다. 장희수가 운동을 마치고 집으로 돌아오자 마침 장희수의 친한 동생이자 풍수지리 전문가가 방문하였는데, 그는 “새해를 맞아 집 풍수지리 인테리어를 봐주러 왔다”라고 얘기했다. 이후 두 사람은 유쾌하고 유익한 풍수지리 인테리어 팁을 공개하며 친남매 케미를 선보였다.

이어 장희수는 또다시 외출에 나섰는데, 바로 장희수의 30년 지기 친구이자 연극배우인 주원성을 만나기 위함이었다. 두 사람은 반갑게 인사를 하고 새해를 맞아 신년운세를 보러 점집으로 향했다, 그들은 “생애 처음 점집에 방문한다”라고 밝히며, 이후 점사에 홀린 듯 조금씩 자신들의 이야기를 꺼냈다. 이날 방송에서는 장희수와 주원성의 신년운세부터 두 사람의 궁합까지 공개한다.

그런가 하면, 동안 미모를 자랑하는 장희수는 “최근 근육 건강과 다이어트에 힘쓰고 있다”라고 전했다. 하지만 그녀의 일상에서 근육 건강을 해치는 나쁜 습관이 발견되었는데, 바로 ‘근력 운동만 하는 습관’이었다. 이에 닥터진은 “‘근력 운동을 하는 것’은 문제가 없지만 ‘근력 운동만 하는 것’이 문제다. 유산소 운동을 먼저 해 심폐기능을 기른 후 근력 운동을 하는 것이 근감소증 예방에 도움이 된다”라고 충고했다.