프레스룸

[알콩달콩] 203회 - 2023년 9월 21일 목요일 저녁 7시

2023.09.21
<알콩달콩>

방송일시 : 2023년 9월 21일 목요일 저녁 7시 / 203회

이번 주 <알콩달콩>에서 레이싱 모델계의 전설이자, ‘부부클리닉 사랑과 전쟁’ 대표 배우 장가현이 건강 멘토로 출연하여 노화와 함께 무너지는 건강 기둥 ‘골다공증’에 대해 알아본다.

1998년 영화 ‘조용한 가족’으로 데뷔한 장가현은 모델 활동과 함께 꾸준히 연기 활동을 이어오며 연예계에 자리매김했다. 그런 그녀는 “갱년기 이후 급격히 건강이 무너져 하혈, 관절통, 불면증을 겪었다. 심지어 최근 촬영 중 척추 압박 골절이 발생했고, 그 이후 뼈 건강에 특히 신경을 쓰며 관리하고 있다”라고 토로하며 녹화장에 충격을 안겨줬다. 

이처럼 작은 충격에도 골절이 생기는 이유는 뼈에 구멍이 뚫리면서 생기는 ‘골다공증’ 때문이다. 못된 습관과 노화로 인해 찾아오는 골다공증은, 우리 몸의 기둥인 뼈를 무너뜨려 골절과 함께 다양한 합병증까지 불러와 일상에서의 공포를 가져오는 질환이다.
 
게다가 골다공증 골절은 부러진 뼈뿐만 아니라 전신의 뼈도 약해지기 때문에, 한번 골절이 시작되면 다른 뼈까지 골절될 위험이 크다. 골절로 인해 움직임이 줄어들며 근육이 빠지게 되고, 이에 따라 누워있는 시간이 길어지게 되면서 심부전, 하지 정맥 혈전, 폐색전증 같은 질환으로 이어져 사망 위험까지 높아지는 무서운 질환이다. 특히 갱년기 여성일수록 골다공증 고위험군에 속하기 때문에 더욱 뼈 건강 유지에 노력을 가해야 한다.

이렇게 무서운 골다공증의 공포에서 벗어나는 방법을 전수하기 위해 장가현만의 뼈 주위 근육을 강화해 뼈 건강을 지키는 운동과 ‘바다의 불로초’라고 불리는 톳을 이용한 다양한 음식까지 공개한다.