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[건강한 집2] 20회 - 2024년 5월 28일 화요일 저녁 8시

2024.05.28
<건강한 집2>

방송일시 : 2024년 5월 28일 화요일 저녁 8시 / 20회


이번 주 <건강한 집2>에는 시트콤 ‘남자 셋 여자 셋’의 주역! ‘원조 청춘스타 배우’ 이의정이 출연해 전신 건강 관리 비법을 공개한다. 

이의정은 “나 이거 참”, “아이고~ 아이고~”, 시골 영감 노래 등 90년대를 휩쓸었던 유행어를 선보이며 향수를 일으켰다. 이렇듯 왕성한 활동을 했음에도 한동안 방송에서 자취를 감췄던 이의정은 심각한 면역력 저하와 함께 “뇌종양으로 시한부 3개월 선고”를 받았던 사실을 털어놔 충격을 안겼다. 이의정은 합병증으로 양쪽 고관절이 괴사하며 수술과 회복을 위해 2년간 병상에 누워 지낸 것은 물론, 체중이 30kg 가까이 증가해 힘든 나날을 보냈던 사연을 전하며 모두의 안타까움을 자아냈다.

건강한 생활을 위해서는 ‘면역력’ 관리가 무엇보다 중요하다. 그러나 문제는 나이가 들수록 면역력이 저절로 약해진다는 것. 그 이유는 바로 ‘염증 해독력’ 감소에 있다. 체내에 들어오는 각종 염증을 즉각적으로 처리해 내는 힘이 약해지며 결국 독소로 전환되고, 혈관을 통해 전신에 퍼지며 각종 장기에 쌓인다. 이는 피부 노화, 암, 비만 등의 발병 위험을 높일 뿐만 아니라 우리 몸을 빠르게 늙고 병들게 한다. 그렇기 때문에 염증 해독력을 높이고 몸의 겉과 속을 모두 젊어지게 하려면 ‘항산화력’ 관리가 필수다. 방송에서는 항산화력의 중요성과 관리 방법에 대해 자세히 알아본다. 

한편, 뇌종양을 극복하고 체중 10kg 감량에 성공한 이의정의 일상과 건강 노하우도 공개된다. 
이의정은 반려견과 함께 산책하는 것부터 평소 즐겨 먹는 영양 식단, 면역력, 다이어트, 피부 관리 특급 비결까지 소개한다.